豆豉尖椒苦瓜的做法(苦瓜)
豆豉尖椒苦瓜的做法简单是苦瓜做法大全的常见菜,不一定要看豆豉尖椒苦瓜视频才能学会,但怎么做豆豉尖椒苦瓜最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道豆豉尖椒苦瓜吧 。
豆豉尖椒苦瓜简介:色泽诱人,后味无穷,绝对的绿色健康食品 。苦瓜清热去火,豆豉有解表去烦的功效 。这二者还可以用于多种菜肴的搭配 。
材料:苦瓜2条(净重400g),尖椒2只,大蒜3瓣,永川豆豉2茶匙(10g),豆豉辣酱2茶匙(10g),油1汤匙(15ml),白砂糖2茶匙(10g),鸡精1/2茶匙(3g),白胡椒粉1茶匙(5g)
做法:
苦瓜洗净切去两头根蒂,沿长边平均刨开两半,挖出籽瓤,分别平置,用刀将苦瓜果壁片成约3cm见方,厚3mm的片状 。蒜瓣去根部洗净切薄片 。尖椒去籽蒂切丝 。豆豉用刀背压散 。
烧热炒锅将苦瓜片和尖椒丝放入,改中小火煸炒,几分钟后煸干表面水汽,表皮微微发皱就可以了,盛出 。
锅中放油,烧热,将蒜片爆香,放入煸好的苦瓜、尖椒,将豆豉和豆豉辣酱放入炒散 。
调入白砂糖、鸡精炒匀即可 。
小诀窍:【豆豉尖椒苦瓜的做法(苦瓜)】
苦瓜和尖椒要鲜嫩,碧绿饱满 。
因为豆豉和豆豉酱较咸,所以菜中不用再放盐 。
适量在苦瓜的菜肴中调入白砂糖,滋味会更丰富 。
如果有回锅肉或培根一起炒会更好吃 。
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