女性经常熬夜会长斑吗？女性熬夜后长斑怎么办？
现实社会生活中，女人也是十分拼命的工作着，人们对女性的角色定位也发生了改变，女人可以在职场上和男生竞争，但是女人在每个月都会有一次月经，这个女人增加了不少的负担，有些女人会经常熬夜，那么女性经常熬夜会长斑吗？女性熬夜后长斑怎么办？
1、熬夜后会长斑
晚上11点到凌晨1点时，是肝脏排毒的时间，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛起来，而这种排毒只能在睡眠过程中才能顺利的进行，保证让肝脏得以完成代谢废物 。
也就是就，在这个时间内必须睡觉，不能熬夜，如果你经常在晚上11点时，还活跃在各种娱乐场所，或者迷恋着你的手机、电脑等等，不睡觉你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，慢慢的形成肝斑 。
2、快速祛斑的方法
1.不要因为长斑而闷闷不乐
熬夜后发现脸上长斑了，也不要为此而闷闷不乐，肝主情志，情绪不好，心情低落，只会让肝更加受累，加重长斑 。
首先你得调理好心情，并且好好睡觉，如果不是非常严重，或者你发现的非常及时，经过一段睡眠调理，自然会得到改善 。
2.自制祛斑面膜
【女性经常熬夜会长斑吗？女性熬夜后长斑怎么办？】
蜂蜜蛋清祛斑面膜：粗盐1茶匙、蛋清1个、蜂蜜1茶匙 。蛋清与食盐混合，搅匀至起泡后，加入蜂蜜，洁面后，先用热毛巾覆盖面部，让毛孔扩张，再涂抹上蜂蜜面膜3分钟后清干净 。可以引缩小毛孔，紧致肌肤，还有很好的保湿，祛斑效果 。
红糖面膜：3大匙红糖放在锅里加热，至浆状时熄火，冷却在15℃时，涂抹在洗干净的脸上，20分钟左右洗掉，连用3个月，可以淡化皮肤层的黑色素 。
香蕉祛斑面膜：香蕉去皮，捣烂成糊状，加入适量的牛奶搅拌均匀后，敷面，15-20分钟后洗去，坚持使用可以让皮肤变得细嫩、清爽、软化角质 。
3.吃些祛斑的食物
柠檬：将柠檬切片薄片，放1-2片入2000cc温水中，当白开水饮用，剩余的柠檬在冰箱中保存，可存放1个月之久 。经常熬夜的人脸上容易长斑长痘，而柠檬是一种祛斑的特效水果，让皮肤光洁细腻 。
橙子：橙子和柠檬一样是一种维生素C相当丰富的水果，而维生素C可以修复皮肤受到日光的、电脑的的损伤，抑制色素形成，使皮肤白皙润泽 。最好能在每次熬夜后，多吃一次，可以防止长斑 。
杨桃：杨桃中有糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素等等营养成分，可以抑制黑色素沉淀，同时，能滋润皮肤，对改善熬夜后的皮肤干燥，长斑效果明显 。
3、中医祛斑方法
1、中药祛斑的小窍门：白果祛斑
材料：白果，草果，黑豆 。
配法：配白果和草果各二两，黑豆一两 。将中药磨成粉，分为30小份 。
使用方法：每天早上起来以后，在洗脸水肿加入中药配方，然后在洗脸 。洗完脸后擦上润肤霜 。坚持一个月，肌肤就能见白皙了 。
2、食物祛斑的小窍门：山药青笋鸡肝
材料：山药，青笋，鸡肝，淀粉，高汤 。
做法：将山药和青笋去皮，然后清洗干净；鸡肝用清水洗净以后切成片 。然后再将山药、青笋以及鸡肝用沸水焯一下 。再在锅中放入食用油，将高汤调味后，将全部材料倒入高汤中翻炒，勾芡就可以了 。
使用方法：在避免餐前或者餐后饮用咖啡或者浓茶的情况下，食用该祛斑食物 。可以保证营养被吸收 。
效果：山药具有补精益气的作用，而鸡肝含有丰富的维生素，是补血的首选食物 。青笋则是祛斑美白的最佳蔬菜之一 。各种材料混合，效果倍加 。
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