枸杞性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
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冬季护眼养生的热饮推荐：热绿茶
冬季护眼养生的热饮推荐
热玉米汁
从许多流行病学的研究发现 ， 玉米中的黄体素、玉米黄质可以预防老年黄斑性病变（AMD）的产生，而老年黄斑性病变是眼睛老化所造成的疾病，严重时会造成视力缺损 。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率 。玉米中的玉米黄质含量尤其丰富 ， 能帮助眼睛更明亮，是抗眼睛老化的极佳补充食物 。
热绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。
枸杞热饮
枸杞性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。枸杞与菊花、红枣搭配制成的热饮已是不少人在冬季首选的养生饮料 。
红枣菊花热饮
【冬季护眼养生的热饮推荐：热绿茶】 众所周知，菊花有明目清肝的作用，而红枣的营养也是十分丰富 ， 含有对人体有益的14种氨基酸 ， 维生素含量甚至高出苹果、香蕉几十倍 ， 有“活维生素丸”的美称 。红枣与菊花相搭配 ， 不仅好喝，护眼效果更是倍增 。
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