痛风越来越成为现代人患上的疾?。渲饕虺て诨疾∪栈吕鄣慕峁?，但是造成越来越严重的原因则是不规律饮食习惯和不调养造成的，当然，痛风急性期饮食也成为了很多人关注的问题，那么在患病期间吃什么最好呢？怎样才能吃上既能填饱肚子也能对痛风痊愈有好处的食物呢？我们一起来了解一下 。
一、什么是痛风？大鱼大肉为什么会引起痛风发作？
【痛风急性期饮食】（1）痛风又称高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种 。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡，不宜“大鱼大肉” 。
（2）为什么“大鱼大肉”会引起痛风的发作呢？现代医学“大鱼大肉”消化后会产生大量的嘌呤物质 ， 而痛风人群往往在分解嘌呤代谢产物—尿酸产生缺陷或障碍 。传统医学认为“大鱼大肉”性寒，人们消化吸收后容易沉积在远离心脏血流较少肢端关节处，形成又寒又实等病证 ， 堵塞经络造成痛风 。从营养成分上看，嘌呤是所有食物 ， 包括人体自身都含有的一种物质，只是不同食物中嘌呤含量不同而已 。“大鱼大肉”是嘌呤含量最多的食物之一，痛风发病期间如果食用会导致尿酸进一步增高，更加无法排泄 。
二、痛风人群应该怎样合理饮食？
一旦病人被诊断患了痛风 ， 通常医生都会告诫病人少食“大鱼大肉” 。实际上 痛风分为急性发作期和慢性期 ， 从临床营养学角度划分这两个时期的合理饮食原则是不同的，只要饮食结构适当调整 ， 浅尝辄止的“大鱼大肉”未尝不可 。
1、痛风急性发作期合理饮食原则
痛风急性发作时要尽快终止其发作症状 ， 尽快控制住急性痛风性性关节炎，此时需要积极控制外源性嘌呤的摄入 ， 减少尿酸的来源，用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄 。这一时期禁食“大鱼大肉” 。
（1）限制嘌呤 。急性期应选用低嘌呤饮食，每日摄入量在150mg之内，禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等 。
（2）限制能量 。痛风症与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等症关系密切，痛风人群在急性发作期应以八分饱为宜，适量增加运动，晚饭后安排一小时的运动（散步、快步走）都对限制能量有帮助 。
痛风急性期饮食比平常要更加谨慎小心，既不能吃发物也不能吃辛辣酸冷的食物，当然除饮食习惯外，对作息时间和身体锻炼等方面也有一定的要求，因此痛风患者不仅要去正规的医院的接受治疗，更应该在各方面注意 ， 早日康复才能尽快投入到工作和学习之中 。
推荐阅读
- 孩子发育期吃什么好呢
- 食物中毒早期症状有哪些？
- 晚期癌痛患者用药误区与事实
- 桑葚酒的保质期是多久
- 长期食欲不振怎么办
- 厌食症初期如何检查？
- 期待的反义词是什么
- 曝 警惕长期使用碱性过强沐浴乳危害健康
- 吃素的好处坏处有哪些
- 四川境内梯田TOP10 去四川看梯田